Niekedy áno neúspešný stredoškolský alebo iný test bez ohľadu na to koľko študuješ. Aký veľký je obchod, keď k tomu dôjde a čo by ste mali robiť ďalej?
Ako zvládate neúspech na vysokej škole, môže mať zásadný vplyv na zvyšok vášho semestra, takže najlepšou vecou, ktorú môžete urobiť v prípade neúspešného testu, je zostať pokojný a podľa týchto krokov zotaviť.
Pozrite sa na skúšku, keď ste pokojní
Keď dostanete tú známku, ktorá neuspeje, dajte si priestor od situácie. Prejsť sa, ísť na tréning, zjedzte zdravé jedlo a potom sa vráťte k testu, aby ste získali lepší prehľad o tom, čo sa stalo. Bombardovali ste celú vec alebo ste len zle urobili v jednej sekcii? Nerozumiete jednej časti úlohy alebo veľkému kusu samotného materiálu? Existuje nejaký vzorec o tom, kde alebo ako si sa choval zle? Vedieť, prečo ste zlyhali, vám môže pomôcť naučiť sa čo najviac z tejto skúsenosti. Posun vpred so správnym rámcom mysle robí rozdiel.
Buďte k sebe úprimní
Akonáhle ste vzdialení od svojej počiatočnej reakcie, musíte sa so sebou porozprávať čestne o tom, čo ste urobili zle. Študovali ste dosť? Čítali ste tento materiál, mysleli ste si, že by ste ho mohli obísť? Čo ste mohli urobiť lepšie na prípravu?
Ak už viete, že ste pri skúške nevedeli čo najlepšie, pravdepodobne budete musieť svoje študijné návyky prehodnotiť a vyvinúť nový prístup. Ak ste urobili maximum a stále ste nedosahovali dobré výsledky, môžete urobiť viac.
Porozprávajte sa so svojím profesorom alebo TA
Je vždy múdre získať spätnú väzbu o tom, ako postupovať lepšie pri ďalšej skúške alebo finále. Dohodnite si stretnutie so svojím profesor alebo TA počas úradných hodín diskutovať o tom, čo sa stalo - sú tu, aby vám pomohli naučiť sa. Pamätajte si, že hádať sa so svojím profesorom TA o vašej známke vás nikam nedostane a čo sa stalo. Namiesto toho sa s nimi stretnite, aby ste objasnili nedorozumenia a nabudúce sa pripravte na silnejšie skóre.
Potvrdiť vykonanie zmien
Žiadne zlyhanie testu nie je koniec sveta, ale mali by sa brať vážne. Uskutočnia sa ďalšie skúšky, eseje, skupinové projekty, laboratórne správy, prezentácie a záverečné skúšky. Zamerajte sa na to, čo môžete urobiť pre zlepšenie.
Ak ste už vyvinuli efektívne študijné návyky a vždy sa aplikujte podľa svojich najlepších schopností, je možné, že tento test je iba otvorený a nenastaví kurz pre zvyšok triedy alebo ročne. Nenechajte sa poraziť počas jedného zlého testu a nezačínajte pochybovať o svojich schopnostiach. Najlepšia zmena, ktorú môžete v tejto situácii urobiť, je naučiť sa prekonávať prekážky.
Ak viete, že sa musí niečo v prístupe pri testovaní zmeniť, vyskúšajte niektoré z nasledujúcich tipov:
- Vyštudujte si viac času na štúdium.
- Pripojte sa k študijnej skupine.
- Absolvujte praktické testy.
- Naučte sa robiť lepšie poznámky.
- Opýtajte sa ďalšie otázky.
Dávaj na seba pozor
Najdôležitejšou vecou v prípade zlyhania je starostlivosť o seba. Je čas pracky sa pustiť do práce a je čas dať si kredit za všetko, čo ste dosiahli, a nepotiete malé veci. Poruchy môžu byť ťažké pre vaše telo a duševné zdravie, ak ich nezvládate správne, a to môže viesť k budúcim prekážkam, z ktorých nebude ľahké sa vrátiť. Nájdite rovnováhu medzi tvrdou prácou a cvičením self-care a nezabudnite od seba očakávať dokonalosť.
Nemali by ste chodiť na vysokú školu bez požiadania o pomoc a väčšina univerzít ponúka viac zdroje ako si viete predstaviť. Využite všetky výhody, ktoré vám dáva vysoká škola alebo univerzita, aby ste nielen zabránili budúcemu akademickému neúspechu, ale celkovo mali zdravší život.