Interpretácia snov podľa psychológie

Najlepším prístupom k výkladu snov je otázka, na ktorej sa psychológovia ťažko dohodnú. Mnohí, napríklad Sigmund Freud, sa držia myšlienky, že sny poukazujú na nevedomé túžby, zatiaľ čo iní, napríklad Calvin S. Hall, obhajujte kognitívny prístup, v ktorom sny odrážajú rôzne časti nášho bdelého života.

Kľúčové cesty: Interpretácia snov

Dreams je séria obrázkov, emócií, myšlienok a pocitov, ktoré sa vyskytujú, keď spíme. Sú nedobrovoľné a zvyčajne sa vyskytujú počas spánku s rýchlym pohybom očí (REM). Hoci sa sny môžu vyskytovať na iných miestach cyklu spánku, počas REM sú najživšie a najpamätnejšie. Nie každý

Psychológovia ponúkajú veľa dôvodov za snívanie. Niektorí navrhujú, aby jednoducho odstránili zbytočné spomienky z predchádzajúceho dňa a vložili dôležité do dlhodobého ukladania. Napríklad, ak máte sen o tom, že sa prezident Trump bude plávať s kapustničkami, je možné, že váš mozog je v procese odstraňovania noviniek o prezidentskej správe a je ohrozený druhy.

Na druhej strane, veľa psychológov, najmä tých, ktorí sú zapojení do terapie, videli význam analýzy snov. Aj keď sny môžu pomôcť pri usporiadaní informácií v našich mozgoch, môžu nám tiež pomôcť zvážiť informácie, ktoré ignorujeme, keď sme hore. Možno sme sa teda počas dňa sústredili na úlohy, ktoré nemali nič spoločné so správami o prezidentovi správy a ohrozených druhov, ale potom sme pracovali, ako sme sa cítili o informáciách počas našich snov Tú noc.

Iní navrhli, že sny sú mozgovým spôsobom prípravy na možné budúce výzvy. Napríklad sny o vypadnutí našich zubov by mohli odrážať našu úzkosť z toho, že nás naše telo rozdáva. Sny môžu tiež slúžiť na riešenie problémov, keď sa naďalej stretávame s výzvami, ako je ťažký pracovný projekt, ktorý sme počas dňa riešili, keď spíme.

Psychológovia majú radi G. William Domhoff tvrdil, že pre naše sny neexistuje psychologická funkcia. Domhoff však uviedol, že sny majú zmysel, pretože ich obsah je jedinečný pre jednotlivca a analýza snov jednotlivca preto môže poskytnúť „veľmi dobrý psychologický portrét toho individuálne. "

Freudov pohľad na výklad snov, ktorý uviedol vo svojej hlavnej knihe Interpretácia snov, je dnes populárna. Freud veril, že snívanie je forma naplnenia želania, ktorá odráža túžby snívateľa v bezvedomí. Tvrdil tiež, že zjavný obsah sna, alebo doslovný príbeh alebo udalosti sna, maskuje skrytý obsah sna alebo symbolický alebo skrytý význam sna. Napríklad, ak jednotlivec sníva, že letí, môže to v skutočnosti znamenať, že jednotlivec túži po slobode od situácie, ktorú považujú za utláčateľskú.

Freud nazval proces transformácie latentného obsahu na manifestný obsah “Dreamwork“A navrhol, že zahŕňa niekoľko procesov:

• Kondenzácia zahŕňa kombinovanie viacerých nápadov alebo obrázkov do jedného. Napríklad sen o autoritnej postave by mohol predstavovať rodičov a jeho šéfa súčasne.
• Vysídlenie zahŕňa zmenu toho, čo nás skutočne zaujíma, na niečo iné. Napríklad, ak jednotlivec zvažuje návrat do školy alebo prijatie nového zamestnania, mohli by snívať o boji dvoch veľkých zvierat, čo predstavuje dilemu, o ktorej pociťujú rozhodnutie.
• Symbolizácia zahŕňa jeden objekt, ktorý stojí za druhým. Napríklad použitie strelnej zbrane alebo meča sa môže interpretovať tak, že má sexuálny význam.
• Sekundárna revízia zahŕňa reorganizáciu prvkov sna do komplexného celku. Deje sa to na konci sna a výsledkom je zjavný obsah sna.

Freud tiež navrhol niekoľko univerzálnych symbolov, ktoré možno nájsť v snoch. Podľa Freuda je len pár vecí symbolizované vo snochvrátane ľudského tela, rodičov, detí, súrodencov, narodenia a smrti. Freud navrhol, že jednotlivec bol často symbolizovaný domom, zatiaľ čo rodičia sa javia ako kráľovské osobnosti alebo iní vysoko rešpektovaní jedinci. Medzitým voda často odkazuje na pôrod a ísť na cestu predstavuje smrť. Freud však nevenoval veľkú váhu univerzálnym symbolom. Povedal to symbolika v snoch je často osobná a preto interpretácia sna vyžaduje pochopenie individuálnych okolností snívateľa.

Jung bol pôvodne stúpencom Freuda. Aj keď sa s ním nakoniec zlomil a vyvinul si konkurenčné teórie, Jungov prístup k výkladu snov má s Freudom spoločné niektoré veci. Rovnako ako Freud, aj Jung veril, že sny obsahovali latentný význam maskovaný zjavným obsahom. Jung však tiež veril, že sny symbolizujú túžbu človeka po rovnováhe vo svojej osobnosti, nie želanie si splniť. Jung prikladal väčšiu váhu manifestnému obsahu sna ako Freud, pretože cítil, že sa tu dajú nájsť dôležité symboly. Jung okrem toho tvrdil, že sny sú vyjadrením kolektívneho nevedomia a mohli by pomôcť človeku predvídať budúce problémy v ich živote.

Ako príklad svojho prístupu k výkladu snov Jung hovoril a sen mladého muža. Vo sne sa otec mladého muža rozbehol nepravidelne. Nakoniec narazil na stenu a rozbil auto, pretože bol opitý. Tento sen bol mladíka prekvapený, pretože jeho vzťah s jeho otcom bol pozitívny a jeho otec nikdy v reálnom živote nepil. Jung interpretoval sen tak, že mladý muž cítil, že žije v tieni svojho otca. Účelom sna bolo teda zbúrať otca a pozdvihnúť mladého muža.

Jung často používal archetypy a univerzálne mýty na interpretáciu snov. Výsledkom je, že terapia Jungian pristupuje k analýze snov v roku 2007 tri fázy. Najprv sa vezme do úvahy osobný kontext snívateľa. Po druhé, uvažuje sa o kultúrnom kontexte snívateľa vrátane jeho veku a prostredia. Nakoniec sa vyhodnotí akýkoľvek archetypálny obsah, aby sa zistili súvislosti medzi snom a ľudstvom ako celkom.

Na rozdiel od Freuda a Jung, Hall neveril, že sny zahŕňajú latentný obsah. Namiesto toho navrhol kognitívna teória ktoré tvrdili, že sny sú jednoducho myšlienky, ktoré sa objavia v mysli počas spánku. Výsledkom je, že sny predstavujú náš osobný život prostredníctvom nasledujúcich kognitívne štruktúry:

• Pojmy seba alebo ako sa vidíme. Napríklad jednotlivec by mohol snívať o tom, že sa stane mocným podnikateľom, ale potom ho stratí všetko, čo naznačuje, že jednotlivec sa považuje za silného, ​​je však znepokojený, že to nedokáže udržať sila.
• Pojmy ostatných alebo ako jednotlivec vníma ostatných dôležitých jednotlivcov v ich živote. Napríklad, ak jednotlivec vidí svoju matku ako otravnú a náročnú, objaví sa tak v jej snoch.
• Koncepcie sveta alebo pohľad na svoje prostredie. Napríklad, ak jednotlivec zistí, že svet je chladný a necítiteľný, môže sa jeho sen uskutočniť v bezútešnej, zasneženej tundre.
• Koncepcie impulzov, zákazov a sankcií alebo ako snívateľ chápe potlačené želania. Hall navrhol, aby naše správanie ovplyvnilo naše chápanie našich túžob, nie samotných túžob. Napríklad sny o úderoch na stenu alebo inej prekážke pri hľadaní potešenia by mohli vrhnúť svetlo na spôsob, akým sa jednotlivec cíti o svojich sexuálnych impulzoch.
• Koncepcie problémov a konfliktov alebo predstavy o výzvach, ktorým človek v živote čelí. Napríklad, ak jednotlivec vidí svoju matku ako otravnú, môže jej sen odrážať dilemu pri zvládaní toho, čo vnímajú ako neprimerané požiadavky svojej matky.

Hall dospel k svojim záverom o snoch prostredníctvom prístupu, ktorý vyvinul s hradom Robertom Van De v 60. rokoch. Tento prístup využíva kvantitatívne údaje Analýza obsahu hodnotiť správy o snoch. Systém stupnice analýzy obsahu poskytuje vedecký spôsob, ako hodnotiť sny. To je v rozpore s prístupmi Freuda a Junga k interpretácii snov, ktorým chýba vedecká prísnosť.

Existuje niekoľko ďalších prístupov k výkladu snov, ktoré vychádzajú z rôznych psychologických perspektív. Niektoré z týchto prístupov sa už odrážajú vo vyššie uvedených vedcoch. Freudov prístup k výkladu snov využívajú psychodynamickí psychológovia, zatiaľ čo Hallov prístup zdieľajú kognitívni psychológovia. Iné prístupy zahŕňajú:

• Behaviorálni psychológovia sa zameriavajú na to, ako správanie jednotlivca ovplyvňuje jeho sny a na správanie, ktoré prejavujú v rámci svojich snov.
• Humanistickí psychológovia vidia sny ako odrazy seba samého a toho, ako jednotlivec reaguje na svoje okolnosti.

• Cherry, Kendra. "Výklad snov: Čo znamenajú sny." Veľmi dobrá myseľ, 26. júla 2019. https://www.verywellmind.com/dream-interpretation-what-do-dreams-mean-2795930
• Domhoff, G. William. „Sny majú psychologické významy a kultúrne využitie, ale nemajú známe adaptívne funkcie.“ TDreamResearch.net Dream Library. https://dreams.ucsc.edu/Library/purpose.html
• Hall, Calvin S. "Kognitívna teória snov." The Journal of General Psychology, zv. 49, č. 2, 1953, str. 273-282. https://doi.org/10.1080/00221309.1953.9710091
• Hurd, Ryan. "Calvin Hall a kognitívna teória snívania." Portál senových štúdií. https://dreamstudies.org/2009/12/03/calvin-hall-cognitive-theory-of-dreaming/
• Jung, Carl. The Essential Jung: Vybrané spisy. Princeton University Press, 1983.
• Kluger, Jeffrey. „Podľa vedy to, čo vaše sny vlastne znamenajú.“ čas, 12. septembra 2017. https://time.com/4921605/dreams-meaning/
• McAdams, Dan. Osoba: Úvod do vedy o psychológii osobnosti. 5. vydanie, Wiley, 2008.
• McAndrews, Frank T. „Freudovský symbolizmus vo vašich snoch.“ Psychológia dnes1. januára 2018. https://www.psychologytoday.com/us/blog/out-the-ooze/201801/the-freudian-symbolism-in-your-dreams
• McLeod, Saul. "Aké sú najzaujímavejšie nápady Sigmunda Freuda." Jednoducho psychológia5. apríla 2019. https://www.simplypsychology.org/Sigmund-Freud.html
• Nichols, Hannah. "Sny: Prečo snívame?" Lekárske správy dnes, 28. júna 2018. https://www.medicalnewstoday.com/articles/284378.php
• Smykowski, Joanna. "Psychológia snov: Čo znamenajú?" BetterHelp, 28. júna 2019. https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/the-psychology-of-dreams-what-do-they-mean/
• Stevens, Anthony. Jung: Veľmi krátky úvod. Oxford University Press, 1994.