5 psychologických štúdií na obnovenie viery v ľudstvo

click fraud protection

Pri čítaní správ je ľahké cítiť sa odradených a pesimistických o ľudskej prirodzenosti. nedávny psychologické štúdie navrhli, že ľudia nie sú v skutočnosti tak sebeckí alebo chamtiví, ako sa niekedy zdá. Rastúca skupina výskumov ukazuje, že väčšina ľudí chce pomáhať druhým a že ich životy sa tak naplnia.

Možno ste už počuli v správach o reťazcoch „pay it forward“: keď jedna osoba ponúka malú láskavosť, príjemca pravdepodobne ponúkne rovnakú láskavosť niekomu inému. Štúdia vedcov na Severovýchodná univerzita zistili, že ľudia to naozaj chcú vyplatiť, keď im pomáha niekto iný, a dôvodom je to, že sa cítia vďační. Tento experiment bol nastavený tak, aby účastníci mali v polovici štúdie problém s počítačom. Keď niekto iný pomohol subjektu opraviť počítač, subjekt následne strávil viac času pomáhaním novej osobe s inou úlohou. Inými slovami, keď sa cítime vďační za láskavosť iných, motivuje nás to, aby sme tiež niekomu pomohli.

V štúdii vykonanej psychológom Elizabeth Dunn a jej kolegovia dostali účastníci malé množstvo peňazí (5 USD), ktoré mohli počas dňa minúť. Účastníci mohli minúť peniaze podľa vlastného želania s jednou dôležitou výzvou: polovica účastníci museli minúť peniaze na seba, zatiaľ čo druhá polovica účastníkov ich musela minúť niekto iný. Keď vedci na konci dňa nadviazali s účastníkmi, našli niečo, čo by mohlo prekvapiť Vy: ľudia, ktorí utratili peniaze od niekoho iného, ​​boli v skutočnosti šťastnejší ako ľudia, ktorí utratili peniaze samotných.

instagram viewer

Psychológ Carol Ryff je známy tým, že študuje to, čo sa nazýva eudaimonická pohoda: to znamená náš pocit, že život má zmysel a má zmysel. Podľa Ryffa sú naše vzťahy s ostatnými kľúčovou súčasťou eudaimonického blahobytu. štúdia uverejnená v roku 2015 poskytuje dôkazy o tom, že tomu tak skutočne je: v tejto štúdii účastníci, ktorí trávili viac času pomáhaním iným, uviedli, že ich životy mali väčší zmysel pre účel a význam. Rovnaká štúdia tiež zistila, že účastníci pociťovali väčší zmysel pre zmysel po napísaní vďačnosti niekomu inému. Tento výskum ukazuje, že ak si nejaký čas pomôžeme inej osobe alebo vyjadríte vďačnosť niekomu inému, život sa stane zmysluplnejším.

psychológ Stephanie Brownová a jej kolegovia skúmali, či pomoc iným môže súvisieť s dlhším životom. Spýtala sa účastníkov, koľko času venovali pomoci ostatným. Počas piatich rokov zistila, že účastníci, ktorí najviac pomáhali druhým, mali najmenšie riziko úmrtnosti. Inými slovami, zdá sa, že tí, ktorí podporujú druhých, sa nakoniec tiež skutočne podporujú. Zdá sa, že z toho bude mať úžitok veľa ľudí, keďže väčšina Američanov pomáhať ostatným 403 nejakým spôsobom. V roku 2013 sa jedna štvrtina dospelých dobrovoľne zúčastnila a väčšina dospelých neformálne pomáhala niekomu inému.

Carol Dweck zo Stanfordskej univerzity uskutočnila širokú škálu výskumných štúdií zameraných na myslenie: ľudí, ktorí majú „rastové myslenie“. verí, že sa môžu niečo vylepšiť úsilím, zatiaľ čo ľudia s „pevným prístupom“ si myslia, že ich schopnosti sú relatívne nemenné. Dweck zistil, že tieto spôsoby myslenia majú sklon plniť sa; keď ľudia veria, že sa v niečom môžu zlepšiť, často sa v priebehu času stretnú s ďalšími zlepšeniami. Ukazuje sa, že empatiu môže ovplyvniť aj naše myslenie.

V séria štúdiíVedci zistili, že myslenie môže dokonca ovplyvniť to, ako sme empatickí. Účastníci, ktorí boli povzbudení k tomu, aby prijali „rastové prístupy“ (inými slovami, veriť, že je možné stať sa viac empatickými). venovať viac času a úsilia snahe empatizovať sa s ostatnými v situáciách, v ktorých by empatia mohla byť ťažšia účastníkmi. Ako jeden New York Times názor na empatiu vysvetľuje: „empatia je vlastne voľba. " Empatia nie je niečo, za čo má kapacitu len niekoľko ľudí; všetci máme schopnosť stať sa viac empatickí.

Aj keď niekedy môže byť ľahké odrádzať od ľudskosti, psychologické dôkazy naznačujú, že to namaľuje úplný obraz ľudstva. Výskum namiesto toho naznačuje, že chceme pomôcť druhým a máme kapacitu stať sa viac empatickými. Vedci v skutočnosti zistili, že sme šťastnejší a cítime, že naše životy sa naplňujú, keď trávime čas pomáhaním druhým.

instagram story viewer