Guā Shā (刮痧) je tradičný čínsky liečebná metóda, ktorá vyžaduje zoškrabanie chrbta, aby sa odstránili nadbytočné tekutiny a toxíny. Gua sha sa používa na liečbu prechladnutia a horúčky zlepšením toku čchi - toku energie tela.
Liečba môže byť vykonaná samostatne alebo ako doplnok k masáži chrbta alebo tela. Počas masáže chrbta sa masérka môže opýtať, či chcete gua sha. Alebo ak masáž nezbavuje napätie v chrbte, môžete masérku požiadať, aby urobila gua sha.
Čo očakávať
Keď dostávate gua sha, ľahnete si na masážnu posteľ lícom nadol. Masážny terapeut použije na zadnej strane kovovú škrabku, kravský roh alebo drevenú škrabku. Pri použití širokých ťahov sa masérka začne od horného ľavého ramena a zoškrabáva pokožku až po spodnú časť chrbta. Tento pohyb sa bude opakovať asi 15 minút, až kým sa zoškrabú celé chrbát, plecia a krk.
Na konci bude chrbát úplne červený s čiarami a pruhmi zo škrabky. Niektorí ľudia sa obávajú, že sčervenanie je spôsobené modrinami, ale nie je tomu tak. Začervenanie je výsledkom maličkosti
kapiláry prasknutie, ktoré spôsobuje, že červené krvinky cestujú do povrchových tkanív, čo vedie k rýchlejšiemu hojeniu svalov.Má Gua Sha Hurt?
Gua sha môže byť spočiatku bolestivá. Ale ako si zvyknete na ten pocit, stáva sa tak menej. Na konci zoškrabania nemusíte pociťovať bolesť vôbec, ale skôr pevné hladiace pohyby.
Škrabka proti nechránenej pokožke a lopatkám môže byť obzvlášť bolestivá. To však nie je také veľké, keď masérka poškriabe oblasti, ktoré sú bolestivé alebo napnuté, napríklad ramená alebo časti chrbta. Potom je prah bolesti každej osoby iný, takže niektorí môžu cítiť bolesť počas gua sha, zatiaľ čo iní vôbec nie.
Funguje Gua Sha?
Po Gua sha Pri liečbe by sa telo malo cítiť oveľa uvoľnenejšie a napätie by sa malo dočasne uvoľniť. Neskôr v deň sa vaše chrbty môžu cítiť, akoby mali spáleniny od slnka. Po týždni červené značky na chrbte zmiznú. Niektorí ľudia hlásia, že sa cítia uzdravení po gua sha, zatiaľ čo iní sú po niekoľkých dňoch stále napätí.