Pochopenie Maslowovej teórie sebarealizácie

Teória sebarealizácie psychológa Abrahama Maslowa tvrdí, že jednotlivci sú motivovaní naplniť svoj životný potenciál. O sebarealizácii sa zvyčajne diskutuje v spojení s Maslowovou hierarchiou potrieb, ktorá predpokladá, že sebarealizácia je na vrchole hierarchie nad štyrmi „nižšími“ potrebami.

V polovici 20. storočia sa teórie teórie psychoanalýza a behaviorizmus boli významné v oblasti psychológie. Hoci sa tieto dva pohľady do značnej miery líšia, zdieľajú všeobecný predpoklad, že ľudia sú poháňaní silami, ktoré nemôžu ovplyvniť. V reakcii na tento predpoklad vznikla nová perspektíva nazývaná humanistická psychológia. Humanisti chceli ponúknuť optimistickejšiu, aktívnejšiu perspektívu ľudského úsilia.

Teória sebarealizácie vyšla z tejto humanistickej perspektívy. Humanistickí psychológovia tvrdia, že ľudia sú poháňaní vyššími potrebami, najmä potrebou aktualizovať seba. Na rozdiel od psychoanalytikov a behavioristov, ktorí sa sústredili na psychologické problémy, Maslow rozvinul svoju teóriu štúdiom psychologicky zdravých jedincov.

Maslow kontextoval svoju teóriu sebarealizácie v rámci a hierarchia potrieb. Hierarchia predstavuje päť potrieb usporiadaných od najnižšej po najvyššiu:

1. Fyziologické potreby: Patria sem potreby, ktoré nás udržujú nažive, napríklad jedlo, voda, prístrešie, teplo a spánok.
2. Bezpečnostné potreby: Potreba cítiť sa bezpečne, stabilne a nebojácne.
3. Láska a príslušnosť potrebuje: Potreba spoločensky patriť rozvíjaním vzťahov s priateľmi a rodinou.
4. Esteem potrebuje: Potreba cítiť (a) sebaúctu založenú na úspechoch a schopnostiach jednotlivca a (b) uznanie a úctu ostatných.
5. Potreba sebarealizácie: Potreba sledovať a naplniť jedinečný potenciál.

Kedy Maslow pôvodne vysvetlil hierarchiu v roku 1943, uviedol, že vyššie potreby sa vo všeobecnosti nebudú plniť, kým nebudú uspokojené nižšie potreby. Dodal však, že potreba nemusí byť úplne spokojný s tým, že sa niekto presunul na ďalšiu potrebu v hierarchii. Namiesto toho musia byť potreby čiastočne uspokojené, čo znamená, že jednotlivec môže uspokojiť všetkých päť potrieb, aspoň do určitej miery, súčasne.

Maslow zahŕňal upozornenia, aby vysvetlil, prečo niektorí jednotlivci môžu hľadať vyššie potreby pred nižšími. Napríklad niektorí ľudia, ktorí sú zvlášť motivovaní túžbou tvorivo sa vyjadrovať, sa môžu usilovať o sebarealizáciu, aj keď nie sú uspokojené ich nižšie potreby. Podobne aj jednotlivci, ktorí sa osobitne venujú sledovaniu vyšších ideálov, môžu dosiahnuť sebarealizáciu napriek nepriazni osudu, ktorá im bráni uspokojiť ich nižšie potreby.

Pre Maslowa je sebarealizácia schopnosťou stať sa najlepšou verziou seba samého. Maslow uviedol: „Táto tendencia by mohla byť vyjadrená ako túžba stať sa čoraz viac tým, čím je človek, stať sa všetkým, čo sa dokáže stať.“

Všetci samozrejme držíme rôzne hodnoty, túžby a kapacity. Výsledkom je, že sebarealizácia sa u rôznych ľudí prejaví inak. Jedna osoba sa môže realizovať prostredníctvom umeleckého vyjadrenia, zatiaľ čo iná sa tak stane tým, že sa stane rodičom, a inou vymýšľaním nových technológií.

Maslow veril, že kvôli ťažkostiam so splnením štyroch nižších potrieb by sa len veľmi málo ľudí samoobnovilo alebo by to urobilo len v obmedzenej kapacite. Navrhol, aby ľudia, ktorí sa dokážu úspešne sami aktualizovať, mali určité vlastnosti. Zavolal týchto ľudí self-actualizers. Podľa Maslowa seberealizátori zdieľajú schopnosť dosiahnuť vrcholné zážitky alebo chvíle radosti a transcendencie. Aj keď ktokoľvek môže mať maximálny zážitok, samoaktualizátory ho majú častejšie. Okrem toho Maslow navrhol, že sebarealizátori majú tendenciu byť vysoko kreatívni, autonómni, objektívni, znepokojení ľudstvom a akceptovaním seba a ostatných.

Maslow to tvrdil niektorí ľudia jednoducho nie sú motivovaní k sebarealizácii. Poukázal na to tým, že rozlišoval medzi potrebami nedostatku alebo potrebami D, ktoré zahŕňajú štyri nižšie potreby hierarchiea potreby bytia alebo potreby B. Maslow uviedol, že potreby D pochádzajú z vonkajších zdrojov, zatiaľ čo potreby B pochádzajú z jednotlivca. Podľa Maslowa sú sebarealizátory viac motivované venovať sa potrebám B než ne-sebarealizátory.

Teória sebarealizácie bola kritizovaná z dôvodu jej nedostatočnej empirickej podpory a za jej návrh, že skôr, ako je možná sebarealizácia, je potrebné uspokojiť nižšie potreby.

v 1976, Wahba a Bridwell tieto problémy skúmali preskúmaním niekoľkých štúdií skúmajúcich rôzne časti teórie. Zistili iba nekonzistentnú podporu teórie a obmedzenú podporu navrhovaného postupu prostredníctvom Maslowovej hierarchie. Myšlienka, že niektorí ľudia sú viac motivovaní potrebami B ako potrebami D, bola podporená ich výskumom, požičiavaním zvýšené dôkazy o myšlienke, že niektorí ľudia môžu byť prirodzenejšie motivovaní k sebarealizácii ako iní.

Štúdia Tay a Dienera z roku 2011 preskúmala uspokojenie potrieb, ktoré zhruba zodpovedali potrebám Maslowovej hierarchie v 123 krajinách. Zistili, že potreby boli zväčša univerzálne, ale že uspokojenie jednej potreby nebolo závislé od uspokojenia druhej. Napríklad jednotlivec môže mať úžitok zo sebarealizácie, aj keď nesplnil svoju potrebu patriť. Štúdia však tiež ukázala, že keď väčšina občanov v spoločnosti splní svoje základné potreby, viac ľudí v tejto spoločnosti sa zameriava na naplnenie a zmysluplný život. Celkovo možno povedať, že výsledky tejto štúdie svedčia o tom, že došlo k sebarealizácii môcť dosiahnuť skôr, ako sú splnené všetky štyri ďalšie potreby, ale tie, ktoré majú najviac basic uspokojené potreby zvyšujú pravdepodobnosť sebarealizácie.

Dôkazy Maslowovej teórie nie sú presvedčivé. Aby sme sa mohli dozvedieť viac, je potrebný budúci výskum, ktorý by zahŕňal samoaktualizátory. Teória sebarealizácie si však vzhľadom na svoj význam pre dejiny psychológie zachová svoje miesto v panteóne klasických psychologických teórií.

• Compton, William C. „Mýty o sebarealizácii: Čo skutočne povedal Maslow?“ Journal of Humanistic Psychology, 2018, s. 1-18, http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0022167818761929
• Maslow, Abraham H. „Teória ľudskej motivácie.“ Psychological Review, zv. 50, č. 4, 1943, str. 370-396, http://psychclassics.yorku.ca/Maslow/motivation.htm
• McAdams, Dan. Osoba: Úvod do vedy o psychológii osobnosti. 5^th ed., Wiley, 2008.
• McLeod, Saul. "Maslowova hierarchia potrieb." Simply Psychology, 21. mája 2018. https://www.simplypsychology.org/maslow.html
• Tay, Louis a Ed Diener. "Potreby a subjektívne blaho po celom svete." Journal of Personality and Social Psychology, zv. 101, č. 2, 2011, 354-365, http://academic.udayton.edu/jackbauer/Readings%20595/Tay%20Diener%2011%20needs%20WB%20world%20copy.pdf
• Wahba, Mahmúd A. a Lawrence G. Bridwell. „Maslow prehodnotil: prehľad výskumu teórie hierarchie potrieb.“ Organizačné správanie a ľudská výkonnosť, zv. 15, 1976, 212-240, http://larrybridwell.com/Maslo.pdf