Môže sa vám páčiť fluorid v zubnej paste, ale musíte byť proti fluorácii verejnej pitnej vody alebo ju nechcete piť. Aj keď do svojej vody nebol pridaný fluorid, môže ho obsahovať. Ak nechcete piť fluoridovaná voda, máte niekoľko možností. Môžeš kúpiť balená voda ktorý bol vyčistený pomocou reverznej osmózy alebo destilácie. Ak žiadny z týchto čistiacich procesov nie je špecificky uvedený na obale, predpokladá sa, že voda je fluoridovaná. Druhou možnosťou je odstránenie fluoridu z vody sami. vy nemôžem to variť - ktorý skutočne koncentruje fluorid v zostávajúcej vode. Väčšina domácich vodných filtrov nebude odstraňovať fluoridy. Typy filtrov, ktoré robiť odstraňovať fluorid sú aktivované filtre oxidu hlinitého, jednotky reverznej osmózy a destilačné zostavy. Samozrejme, že prehltnete fluorid viac ako len vodou. Ak sa snažíte znížiť svoj príjem, zostavil som zoznam spôsobov, ako môžete znížiť vystavenie fluoridom.
Ako vedľajšiu poznámku pri nákupe balenej vody majte na pamäti, že destilovaná voda nie je vždy vhodná na použitie ako pitná voda. V systéme môžu byť nečistoty