Úvod do rogeriánskej terapie zameranej na človeka

Rogerova terapia, ktorú vytvoril Carl Rogersje terapeutická technika, pri ktorej klient zohráva aktívnu a autonómnu úlohu v terapeutické sedenia. Je založená na myšlienke, že klient vie, čo je najlepšie, a že úlohou terapeuta je uľahčiť prostredie, v ktorom môže klient priniesť pozitívne zmeny.

Rogerovská terapia sa niekedy nazýva nedirektívne terapia kvôli autonómii poskytnutej klientovi. O tom, o čom sa diskutuje, rozhodne klient, nie terapeut. Ako Rogers vysvetlené„Je to klient, kto vie, čo bolí, aké smerovanie má ísť, aké problémy sú zásadné, aké skúsenosti boli hlboko pochované.“

Carl Rogers veril, že všetci ľudia sú schopní priniesť pozitívne zmeny vo svojom živote. Vyvinul terapiu zameranú na človeka (alebo Rogerian) ako techniku, ktorá poskytuje klientom väčšiu autonómiu v terapeutických sedeniach. Zvažuje sa Rogersov prístup k psychoterapii humanistický pretože sa zameriava na pozitívny potenciál jednotlivcov.

Pri terapii v Rogerii sa terapeut zvyčajne zdržuje poskytovania rád alebo formálnej diagnózy. Namiesto toho je primárnou úlohou terapeuta počúvať a

Napríklad, ak klient oznámil pocit, že je zdôraznený skutočnosťou, že spolupracovník získal kredit za projekt, na ktorom klient pracoval, Rogerovský terapeut by mohol povedať: „Znie to tak, že ste naštvaní, pretože váš šéf neuznáva vaše príspevky.“ Týmto spôsobom Rogerián terapeut sa pokúša klientovi poskytnúť prostredie na skúmanie vlastných myšlienok a pocitov a rozhodnutie o tom, ako to dosiahnuť pozitívna zmena.

Podľa Rogers, úspešná psychoterapia má vždy tri kľúčové komponenty:

• Empatia. Rogerovskí terapeuti sa snažia vyvinúť empatické porozumenie myšlienok a pocitov svojich klientov. Keď terapeut presne porozumie klientovým myšlienkam a prehodnotí to, čo klient hovorí, klient dokáže zistiť význam svojich vlastných skúseností.
• Zhoda. Rogerovskí terapeuti sa usilujú o zhodu; to znamená byť si vedomý, skutočný a autentický pri svojich interakciách s klientmi.
• Bezpodmienečný pozitívny dojem. Rogerovskí terapeuti prejavujú súcit a prijatie voči klientovi. Terapeut by sa mal usilovať o to, aby nebol súdny a aby klienta neakceptoval (inak povedané, jeho prijatie klienta nezávisí od toho, čo klient hovorí alebo čo robí).

v 1963, Rogers začal pracovať na Inštitúte západných behaviorálnych vied v La Jolla v Kalifornii. Neskôr založil Centrum pre štúdium osoby, organizácia, ktorá je stále aktívna aj dnes. V Kalifornii Rogers pracoval na uplatňovaní svojich nápadov mimo tradičných terapií. Napríklad, napísal o vzdelávaní v roku 2006 Sloboda učiť sa: pohľad na to, čo sa vzdelávanie môže stať, publikované v roku 1969. Rogers podporovaný Študent-stredUčenie: vzdelávacia atmosféra, v ktorej sú študenti schopní presadzovať svoje záujmy, skôr ako pasívne absorbovať prednášku učiteľa.

Rogers tiež uplatnil svoje predstavy o empatii, zhode a bezpodmienečnom pozitívnom ohľade na politické konflikty. Viedol „Stretávacie skupiny“ medzi skupinami v konflikte v nádeji, že jeho terapeutické techniky môžu zlepšiť politické vzťahy. on viedli stretávacie skupiny v Južnej Afrike počas apartheidu a medzi protestantmi a katolíkmi v Severnom Írsku. Rogersova práca si ho pochválil od Jimmyho Cartera a nomináciu na Nobelovu cenu mieru.

Carl Rogers zomrel v roku 1987, ale jeho práca má aj naďalej obrovský vplyv na psychoterapeutov. Mnoho terapeutov začleňuje do svojich praktických postupov prvky liečby zameranej na klienta v súčasnosti, najmä prostredníctvom internetu eklektický prístup, v ktorom môžu kombinovať niekoľko druhov terapie do jednej relácie.

Dôležité je, že základné zložky liečby, ktoré Rogers navrhol (empatia, kongruencia a bezpodmienečný pozitívny dojem) môže byť použitý ktorýmkoľvek terapeutom bez ohľadu na ich špecifický prístup terapie. Terapeuti dnes uznávajú, že efektívny vzťah medzi klientom a terapeutom (nazývaný terapeutická aliancia alebo terapeutický vzťah) je kľúčom k úspešnej liečbe.

• Carl Rogers vyvinul formu psychoterapie nazývanú terapia zameraná na klienta alebo terapia zameraná na človeka.
• V terapii zameranej na klienta klient vedie terapeutickú reláciu a terapeut slúži ako facilitátor a často vracia späť to, čo povedal klient.
• Terapeut sa snaží o empatické porozumenie klienta, o zhode (alebo o autentickosti) v terapeutickej relácii a o bezpodmienečnom pozitívnom vzťahu s klientom.
• Mimo psychológie Rogers uplatnil svoje myšlienky v oblasti vzdelávania a medzinárodného konfliktu.

• "Carl Rogers (1902-1987)." GoodTherapy.org (2015, 6. júla). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
• „Terapia zameraná na klienta.“ Harvard Health Publishing: Harvardský list o duševnom zdraví (2006, január). https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
• Joseph, Stephen. "Prečo prístup Carl Rogersa zameraný na človeka je stále relevantný." Psychológia Today Blog (2018, apríl) 15). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
• Kirschenbaum, Howard. "Život a práca Carla Rogersa: Hodnotenie 100. výročia jeho narodenia." Časopis poradenstva a rozvoja 82.1 (2004): 116-124. http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
• „Terapia zameraná na človeka.“ Psychológia dnes. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
• „Terapia zameraná na človeka (Rogerian Therapy).“ GoodTherapy.org (2018, január) 17). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
• Rogers, Carl R. „Nevyhnutné a dostatočné podmienky na zmenu terapeutickej osobnosti.“ Žurnál poradenskej psychológie 21.2 (1957): 95-103. http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
• Sarkis, Stephanie. "6 úžasných vecí, ktoré nám dal Carl Rogers." Psychológia Today Blog (2011, január. 8). https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-gave-us