Ako dlho dokážete žiť bez jedla, vody alebo spánku?

Môžete žiť bez klimatizácie a inštalatérskych prác, ale existujú skutočné potreby života. Nemôžete prežiť dlho bez jedla, vody, spánku alebo vzduchu. Odborníci na prežitie uplatňujú „pravidlo trojky“ tak, aby vydržali bez podstatných náležitostí. Môžete ísť asi tri týždne bez jedla, tri dni bez vody, tri hodiny bez prístrešia a tri minúty bez vzduchu. „Pravidlá“ sú však skôr všeobecnými usmerneniami. Je zrejmé, že vonku môžete vydržať oveľa dlhšie, keď je teplo, ako keď mrzne. Podobne môžete vydržať dlhšie bez vody, keď je vlhká a studená, ako keď je teplá a suchá.

Pozrite sa, čo vás v konečnom dôsledku zabije, keď idete bez základov života a ako dlho ľudia prežili bez jedla, vody, spánku alebo vzduchu.

Technický názov pre hladovanie je inanition. Je to extrémna podvýživa a kalórie deficit. Ako dlho trvá, kým človek hladuje, závisí od faktorov, ktoré zahŕňajú všeobecné zdravie, vek a počiatočné zásoby telesného tuku. Jedna lekárska štúdia odhadla, že priemerní dospelí môžu trvať 8 až 12 týždňov bez jedla. Existujú zdokumentované prípady, keď niekoľko jednotlivcov trvalo 25 týždňov bez jedla.

Hladný človek je menej citlivý na smäd, takže niekedy je smrť spôsobená účinkami dehydratácia. Oslabení imunitný systém spôsobuje, že u jedinca je pravdepodobnejšie, že chytí fatálnu infekciu. Nedostatok vitamínu môže tiež viesť k smrti. Ak osoba vydrží dosť dlho, telo začne používať proteín zo svalov (vrátane srdca) ako zdroj energie. Príčinou smrti je zvyčajne zástava srdca následkom poškodenia tkaniva a nerovnováhy elektrolytov.

Ako vedľajšiu poznámku, hladujúci ľudia nemajú vždy nahustené žalúdky. Distenzia žalúdka je formou podvýživy spôsobenej závažným nedostatkom bielkovín nazývaným kwashiorkor. Môže sa vyskytnúť aj pri dostatočnom kalorickom príjme. Brucho je naplnené tekutinou alebo opuchom, nie plynom, ako sa bežne predpokladá.

Voda je esenciálna molekula pre život. V závislosti od vášho veku, pohlavia a hmotnosti sa vás to týka 50 až 65% vody, ktorý sa používa na trávenie potravy, prenášanie kyslíka a výživných látok do krvného obehu, odstraňovanie odpadu a vankúšových orgánov. Pretože voda je taká kritická, nemalo by sa diviť, že zomrieť dehydratáciou je nepríjemný spôsob. Nakoniec, obeť je v bezvedomí, takže skutočná časť, ktorá umiera, nie je tak zlá, ale vyskytuje sa až po dňoch bolesti a biedy.

Prvé prichádza smäd. Začnete mať smäd po tom, ako stratíte asi dve percentá svojej telesnej hmotnosti. Predtým, ako dôjde k bezvedomiu, obličky začnú sa vypínať. Nie je dostatok tekutín na tvorbu moču, takže väčšina ľudí prestane cítiť potrebu močiť. Pokus o to napriek tomu môže mať za následok pocit pálenia v močovom mechúre a močovej trubici.

Nedostatok vody spôsobuje popraskanú pokožku a suchý, škvrnitý kašeľ. Kašeľ však nebude najhorší. Aj keď ste možno mimo tekutín, nezabráni to zvracaniu. Zvýšené kyslosť žalúdka môže produkovať suché brucho. Krv zahusťuje a zvyšuje srdcový rytmus. Ďalším nepríjemným výsledkom dehydratácie je opuchnutý jazyk. Zatiaľ čo sa váš jazyk zväčšuje, oči a mozog sa zmenšujú. Keď sa mozog zmenšuje, membrána alebo meningy sa sťahujú preč z kostí lebky a potenciálne sa trhajú. Očakávajte hroznú bolesť hlavy. Dehydratácia nakoniec vedie k halucináciám, záchvatom a kóme. Smrť môže byť dôsledkom zlyhania pečene, zlyhania obličiek alebo zastavenia srdca.

Aj keď môžete zomrieť na smäd po troch dňoch bez vody, existuje mnoho správ o ľuďoch, ktoré trvajú týždeň alebo dlhšie. Do hry vstupuje niekoľko faktorov, medzi ktoré patrí hmotnosť, zdravie, koľko sa vynakladáte, teplota a vlhkosť. Záznam je údajne 18 dní pre väzňa náhodne ponechaného v zadržiavanej cele. Uvádza sa však, že pravdepodobne olízol kondenzáciu zo stien svojho väzenia, čo ho nejakú dobu kúpilo.

Každý nový rodič môže overiť, či je možné ísť bez spánku. Napriek tomu je to nevyhnutný proces. Zatiaľ čo vedci stále odhaľujú záhady spánku, je známe, že zohrávajú úlohu pri tvorbe pamäte, pri oprave tkanív a syntéza hormónov. Nedostatok spánku (nazývaný agrypnia) vedie k zníženej koncentrácii a reakčnému času, zníženým mentálnym procesom, zníženej motivácii a zmenenému vnímaniu.

Ako dlho môžete ísť bez spánku? Vedľajšie správy naznačujú, že vojaci v bitke zostali hore štyri dni a že manickí pacienti trvali tri až štyri dni. Experimenty dokumentujú, že normálni ľudia zostávajú nahor 8 až 10 dní bez zjavného trvalého poškodenia po noci alebo dvoch normálnych spánku, aby sa zotavili.

Nositeľom svetového rekordu bol Randy Gardner, 17-ročný študent strednej školy, ktorý zostal hore na 264 hodín (okolo 11 dní) pre vedecký veľtrhový projekt v roku 1965. Keď bol na konci projektu technicky hore, bol do konca úplne nefunkčný.

Existujú však zriedkavé poruchy, ako je Morvanov syndróm, ktoré môžu spôsobiť, že človek nebude spať niekoľko mesiacov! Otázka, ako dlho môžu ľudia zostať hore, zostáva nakoniec nezodpovedaná.

Ako dlho človek môže ísť bez vzduchu, je skutočne otázkou, ako dlho môže ísť bez kyslíka. Je to ďalej komplikované, ak sú prítomné ďalšie plyny. Napríklad dýchanie toho istého vzduchu znova a znova je s najväčšou pravdepodobnosťou smrteľné nadbytok oxidu uhličitého namiesto vyčerpaného kyslíka. Smrť v dôsledku odstránenia všetkého kyslíka (ako vákuum) sa môže vyskytnúť v dôsledku zmeny tlaku alebo prípadne zmeny teploty.

Keď je mozog zbavený kyslíka, dochádza k smrti, pretože nie je dostatok chemickej energie alebo glukóza na kŕmenie mozgových buniek. Ako dlho to trvá, závisí od teploty (chladnejšia je lepšia), rýchlosti metabolizmu (pomalšia lepšia) a ďalších faktorov.

Pri zástave srdca začnú hodiny tikať, keď sa srdce zastaví. Keď je človek zbavený kyslíka, mozog môže prežiť asi šesť minút potom, čo srdce prestane biť. Ak sa kardiopulmonálna resuscitácia (CPR) začne do šiestich minút od zástavy srdca, mozog môže prežiť bez výrazného trvalého poškodenia.

Ak dôjde k nedostatku kyslíka iným spôsobom, pravdepodobne z utopenianapríklad osoba stráca vedomie medzi 30 a 180 sekundami. Po 60 sekundách (jednu minútu) začínajú odumierať mozgové bunky. Po troch minútach je pravdepodobné trvalé poškodenie. Smrť mozgu zvyčajne nastáva medzi piatimi a desiatimi minútami, možno pätnástimi minútami.

Ľudia sa môžu trénovať tak, aby efektívnejšie využívali kyslík. Držiteľ svetového rekordu pre bezplatné potápanie zadržal dych 22 minút a 22 sekúnd bez poškodenia mozgu!

• Bernhard, Virgínia (2011). Príbeh dvoch kolónií: Čo sa skutočne stalo vo Virgínii a Bermude? University of Missouri Press. p. 112.
• "Fyziológia a liečba hladu". Americká národná lekárska knižnica.