Americký skladateľ Jimmie Davis raz napísal: „Sunshine je vítaná vec. Prináša veľa jasu. ““
Má úplnú pravdu. Keď prvé lúče slnka prúdia do okna vašej spálne, pošmurknete ho pod svoje plachty, ale určite vám na tvári privíta uvítací úsmev. Väčšina častí Zeme dostáva slnečné svetlo počas celého roka. Zaujímalo by ma, ako by som prežil temné mesiace bez slnka, keby som žil bližšie k pólom.
Darku slnečného žiarenia nevenujeme veľkú pozornosť, jednoducho preto, lebo nám bolo vždy k dispozícii hojnosť. V mrazivé mesiace decembra, keď slnko vyzerá bezútešne, prajeme trochu tepla a jasu. Keď sa blíži leto, keď nás slnko veselo vyhrieva zlatými lúčmi, zabudneme, ako nám to žehnaj prijať nádherný darček prírody.
Prečo je Slnko najlepším priateľom
Nechceli by ste sa radšej prebudiť k rannej žiare namiesto neustále kričajúceho budíka? Nechceli by ste sa cítiť nažive po svižnej rannej prechádzke na slnku, namiesto toho, aby ste prehltli nízkotučné bez kofeínu? Je dokázané, že tí, ktorí sa prebudia do prvých lúčov slnka, majú menšiu pravdepodobnosť, že sa cítia letargickí a majú nízky
nadšenie ako tí, ktorí sa nútia prebudiť sa s umelými mechanizmami. Vaše telesné hodiny, keď sú synchronizované s prírodou, pomáhajú zlepšovať metabolizmus, produktivitu a spokojnosť. Vaše telo vám ďakuje za extra slnečné žiarenie, ktoré dostáva, pretože zvyšuje imunitu, produkciu hormónov a pamäť. Rozlúčte sa s kožou, kosťou a svalmi s touto ďalšou dávkou slnečného svitu na tele.Koľko slnečného svitu je príliš veľa
Zatiaľ čo lekárski odborníci sa líšia v závislosti od množstva slnka, ktoré človek potrebuje. Na jednej strane nedostatok slnečného žiarenia viedol k alarmujúcemu zvýšeniu nedostatku vitamínu D v USA všeobecná populácia, príliš veľa slnečného žiarenia zvyšuje riziko rakoviny kože v dôsledku ultrafialového žiarenia radiácie. Aj keď je porota stále na tom, aké množstvo slnečného žiarenia je potrebné pre dobré zdravie, poďme s vyváženým prístupom. Dobré množstvo slnečného žiarenia, vďaka ktorému budete vyzerať mierne začervenané a prinesie žiaru pokožku, je bezpečné. Nezabudnite vziať toľko slnečnej ochrany, koľko potrebujete, aby ste predišli spáleniu. Ak však prídete domov a vyzeráte ako červený homár, viete, že ste sa dostali príliš veľa slnka.
Aké lepšie miesto na vychutnanie iného slnka ako na pláži? Zamierte na najbližšiu pláž s vašou ochranou proti slnku a plážovým košom namočeným v niektorých zlatých lúčoch a vykopávaním chodidiel hlboko do mäkkého piesku. Nie je nič terapeutickejšie, ako si užívať slnečný deň, keď si hrá s vlnami alebo šliapaním po pláži. Ak pláže nie sú vaše obľúbené, zamierte do kopcov. Aj keď si môžete užiť chladný horský vánok, budete si tiež užívať teplo slnečného svetla, ktoré bude zásobovať vaše telo energiou, ktorá bude pokračovať.
Sunshine je vaša najlepšia stávka pre dobré zdravie
Neboj sa slnka. Slnko je dôvodom života na tejto planéte. Je tu už milióny rokov a bude to robiť ešte mnoho miliónov rokov. Užite si slnko a cítite sa nažive, keď otočíte tvár smerom k slnku.
Harper Lee, Zabiť Mockingbird
Leto bolo na ceste; Jem a ja sme to netrpezlivo očakávali. Leto bolo našou najlepšou sezónou: spalo na verande, ktorá bola premietaná na chrbte v detských postieľkach alebo sa snažila spať v strome; leto bolo všetko dobré k jedlu; v vyprahnutej krajine to bolo tisíc farieb; ale hlavne leto bolo Dill.
Ralph Waldo Emerson
Žiť na slnku, plávať more, piť divoký vzduch.
Helen Keller
Držte tvár na slnku a nikdy neuvidíte tieň.
Charles Dickens, Oliver Twist
Slnko - jasné slnko, ktoré neprináša svetlo, ale iba nový život, ale nový život, nádej a sviežosť pre človeka - vyrazilo do preplneného mesta v jasnej a žiarivej sláve. Prostredníctvom nákladného farebného skla a okna upraveného na papier, cez katedrálnu kupolu a zhnitú štrbinu vrhal rovnaký lúč.
Anne Bronte
Cez kukuricu sa prehnal ľahký vietor a na slnku sa zasmiala celá príroda.
Lillie Langtryová
Život každého, kto skutočne žil, pozostáva z práce, slnečného svitu, cvičenia, mydla, veľkého množstva čerstvého vzduchu a šťastného spokojného ducha.
Joey Tolbert
Pre každý deň, keď je slnko, budú dni dažďa,
je to, ako v nich tancujeme tak, že ukazuje našu lásku a bolesť.
Ken Kesey
Musíte sa dostať von a modliť sa k oblohe, aby ste ocenili slnečné svetlo; inak tam stojíš len jašterica so slnkom.
John Ruskin
Slnko je vynikajúce, dážď je osviežujúci, vetroň nás rozprestiera, sneh je vzrušujúci; naozaj nie je nič také zlé, iba rôzne druhy dobrého počasia.
F. Scott Fitzgerald, Veľký Gatsby
A tak so slnečným žiarením a veľkými výbuchmi listov rastúcich na stromoch, tak ako veci rastú v rýchlych filmoch, som mal také známe presvedčenie, že život sa začína opäť v lete.