Metóda zázračnej gule je metóda naťahovania a vyrovnávania chrbtice pomocou pár jemne nafúknutých vinylových guličiek s uhlopriečkou 4 palce. Stanovením týchto gúľ a úpravou ich pozícií môžete zmierniť stres, zlepšiť svoje zarovnanie a natiahnuť oblasti, ktoré sa ťažko natiahnu.
Prečo je to iné?
Dodržiavaním „metódy“ môžete liečiť a zotavovať svoje telo pomocou napínania a vyrovnávania bez potreby fyzioterapeuta alebo chiropraktika. Na rozdiel od väčšiny pomôcok na samonastavenie na trhu vám gule umožňujú flexibilitu pri spracovaní celého tela od krku po nohy.
Gule sú navyše bezpečné a spoľahlivé. Nevyžadujú žiadne ťažké držaniealebo nepravidelné pohyby. Jednoducho si na ne ľahnete a nadýchnete sa.
Prináša to?
Áno a nie. „Metóda“ je skôr sugestívne anekdota. Zdá sa, že existuje dôvod na to, aby ste utratili 15 dolárov za pár vinylových guličiek. Ale na druhej strane som rád, že som za pár vinylových guličiek utratil 15 dolárov.
Táto metóda nie je z vedeckého hľadiska taká prísna, ako si myslíte, že by mala byť. Ale v skutočnosti by väčšina ľudí z toho nedostala taký veľký úžitok, ak by bol. Kniha robí dobrú prácu pri sprostredkovaní kľúčového bodu, že umiestnenie vašej bolesti nemusí byť miestom problému. Inými slovami, vaše nohy by sa mohli zraniť, pretože vaše boky sú na mieste.
Kniha vám tiež ponúka niekoľko dobrých nápadov, kde začať hľadať problémové oblasti.
Po listovaní v knihe môžete začať s loptičkami. Z veľkej časti jednoducho umiestnite jednu alebo dve gule pod seba a položte na ne. Potom sa zhlboka nadýchnite, až sa vaše svaly roztiahnu. Nájdenie perfektného miesta môže nejaký čas trvať, ale umožní vám to lepšie spoznať vaše osobné údaje mechanika tela a to vám prinesie výhody až do konca života.
Samotné lopty sú skvelé. Nemôžete ich poprsie ani pri šliapaní na ne. Sú optimálnou veľkosťou pre bezpečné napnutie a vyrovnanie chrbtice a panvy.
príjemcovia
Jednoducho každý môže mať úžitok z týchto zázračných guličiek. Denné strečing pomáha všetkým a zázračným guličkám vám umožňujú natiahnuť oblasti, ktoré väčšina ľudí nemôže naťahovať sama. Niektoré skupiny, ktoré budú mať z týchto nástrojov úžitok, sú:
- Bolesti chrbta
- športovci
- Slouchers
- Zemiaky
- cirkusanti
zhrnutie
Získajte sadu týchto zázračných guličiek. To je všetko. Natiahnutie týchto guličiek je meditatívne a terapeutické. Sú kompaktné a prispôsobiteľné takmer každej časti tela.
Navyše získate viac zladenie so svojím telom a ich lepšie porozumenie mechanike vášho tela.
Kniha, ktorá obsahuje „metódu“, sa dá do veľkej miery ignorovať. Loptičky však stoja za to.
S Miracle Balls dokážem rýchlo uvoľniť napätie medzi lopatkami (ktoré predtým vyžadovali a výlet do chiropraktika), roztiahnite moju spodnú časť chrbta a odomknite moju panvu (čo tiež vyžadovalo výlet do chiropraktik). Nehovoriac o tom, že ma to uvoľňuje do tej miery, že by som mohol zaspať priamo na podlahe.