Učenie, ako a kedy povedať č

Naučiť sa hovoriť ľuďom nie je jedna z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre seba, ale mnohí ju považujú za mimoriadne ťažkú. Prečo? Pretože sa chcú páčiť. Je ironické, že ľudia vás budú mať radi a budú vás viac rešpektovať, ak poviete nie, keď je to vhodné!

1. Ľudia vás budú rešpektovať. Ľudia, ktorí hovoria áno všetkému v snahe byť radi, sú rýchlo uznaní za pushovers. Keď niekomu poviete nie, dáte im vedieť, že máte hranice. Preukazujete, že si vážite seba - a že je to, ako získavate rešpekt od ostatných.

2. Ľudia vás skutočne uvidia ako spoľahlivejších. Keď poviete áno iba vtedy, keď budete mať čas a skutočnú schopnosť robiť skvelú prácu, získate povesť spoľahlivosti. Ak všetkým poviete áno, ste povinní vo všetkom robiť zlú prácu.

3. Ak ste so svojimi úlohami selektívni, vyostríte svoje prirodzené silné stránky. Ak sa sústredíte na veci, v ktorých ste dobrí, budete môcť vylepšiť svoje prírodné talenty. Napríklad, ak ste vynikajúci spisovateľ, ale nie ste taký veľký ako umelec, môžete sa dobrovoľne pýtať na prejav, ale nemali by ste sa prihlásiť, aby ste pre svoj klub pripravovali plagáty. Sústreďte sa na svoju silu a rozvíjajte svoje zručnosti (a svoje skúsenosti) pre vysokú školu.

4. Váš život bude menej stresujúci. Môžete byť v pokušení povedať ľuďom, aby ste ich potešili. Z dlhodobého hľadiska ste zranení len seba a ostatných, keď to urobíte. vy stres sa preťažením seba a pocítite zvýšený stres, keď si uvedomíte, že ste ich povinní sklamať.

Najprv ukážme na zrejmé: Urobte svoj domáca úloha.

Nikdy by ste nemali povedať učiteľovi, priateľovi alebo členovi rodiny, ktorý vás žiada, aby ste si plnili svoje povinnosti. to je nie v poriadku povedať nie triednemu zadaniu len preto, že sa vám z nejakého dôvodu nechceš robiť. Toto nie je cvičenie v bezúhonnosti.

Je v poriadku povedať nie, keď vás niekto žiada, aby ste vystúpili zo svojich skutočných zodpovedností a mimo svojho pohodlia zóna prevziať nebezpečnú úlohu alebo úlohu, ktorá vás preťaží a ovplyvní vašu akademickú prácu a vašu povesť.

Napríklad:

• Ak učiteľ navrhuje, aby ste sa stali predsedom klubu, ktorý mu radí, ale váš rozvrh je už príliš nabitý.
• Ak vás populárny športovec požiada o pomoc s domácimi úlohami a nemáte čas.
• Ak vás niekto požiada, aby ste pre ne urobili domáce úlohy.
• Ak vás niekto žiada, aby ste im poskytli informácie, ktoré boli na test (ak majú neskoršiu triedu s rovnakým učiteľom).

Môže byť veľmi ťažké povedať nie niekomu, ktorého skutočne rešpektujete, ale zistíte, že od neho skutočne získavate rešpekt, keď prejavíte dosť odvahy povedať nie.

Ľudia hovoríme áno, pretože je to ľahké. Naučiť sa hovoriť nie je ako učiť sa čokoľvek: na prvý pohľad to vyzerá skutočne strašidelne, ale je to tak obohacujúce, keď sa to naučíte!

Trik, že poviem nie, to robí pevne bez toho, aby znel neslušne. Musíte sa vyhnúť tomu, aby ste boli bezbožní. Tu je niekoľko riadkov, ktoré môžete precvičiť:

• Ak vás učiteľ požiada, aby ste prevzali väčšiu zodpovednosť, ako potrebujete: Ďakujem, že si na mňa myslel, ale musím povedať nie. Momentálne som už príliš rozvrhnutý.
• Ak vás učiteľ požiada, aby ste urobili niečo, s čím sa necítite dobre: Znie to, že by to pre niekoho bola skvelá príležitosť, ale pre mňa to nie je správne.
• Ak niekto chce, aby ste podvádzali: Ospravedlňujeme sa, ale nezdieľam svoje domáce úlohy. To by nás oboch priviedlo do problémov.
• Ak sa vás niekto pokúša odstrčiť prácu: Práve teraz nemám čas na dobrú prácu.
• Ak sa vás niekto pokúša preťažiť úlohou: Nemôžem to urobiť, pretože zajtra mám zadanie.
• Ak sa vás niekto pokúša vyložiť problém: Chápem vašu situáciu, ale nemám pre vás odpoveď.

Budú chvíle, keď chcete povedať nie, ale nemôžete. Ak pracujete na a skupinový projekt, musíte si vziať časť práce, ale nechcete sa dobrovoľne uchádzať o všetko. Ak musíte povedať áno, môžete to urobiť za pevných podmienok.

Ak vás poznáte, môže byť potrebné podmienené „áno“ mali by urobiť niečo, ale tiež viete, že nemáte všetok čas ani zdroje. Príklad podmieneného áno je: „Áno, urobím plagáty pre klub, ale nebudem platiť za všetky zásoby.“

Nie je všetko o získaní rešpektu. Získajte si úctu vyslovením nie, keď je to potrebné. Získajte úctu k druhým vyslovením nie zdvorilým spôsobom.