Vysvetlila sa Maslowova hierarchia potrieb

Maslowova hierarchia potrieb je teóriou Abraham Maslow, v ktorom sa uvádza, že ľudia sú motivovaní piatimi základnými kategóriami potrieb: fyziologickým, bezpečným, láskou, úctou a sebarealizáciou.

Kľúčové cesty: Maslowova hierarchia potrieb

Aby sme lepšie porozumeli tomu, čo motivuje ľudí, Maslow navrhol, aby sa ľudské potreby mohli usporiadať do hierarchie. Táto hierarchia siaha od konkrétnejších potrieb, ako sú jedlo a voda, až po abstraktné koncepcie, ako napríklad sebarealizácia. Podľa Maslowa, keď je splnená nižšia potreba, ďalšou potrebou v hierarchii sa stáva naše zameranie pozornosti.

Podľa Maslowa je to päť kategórií potrieb:

Vzťahujú sa na základné fyzické potreby, ako je pitie v prípade smädu alebo stravovanie v stave hladu. Podľa Maslowa niektoré z týchto potrieb zahŕňajú naše úsilie o uspokojenie potrieb tela homeostázy; to znamená udržiavanie konzistentných hladín v rôznych telesných systémoch (napríklad udržiavanie telesnej teploty 98,6 °).

Maslow považovaný za fyziologické potreby musí byť najdôležitejší z našich potrieb. Ak niekto nemá viac ako jednu potrebu, pravdepodobne sa pokúsi najskôr uspokojiť tieto fyziologické potreby. Napríklad, ak je niekto veľmi hladný, je ťažké sústrediť sa na niečo iné ako jedlo. Ďalším príkladom fyziologickej potreby by bola potreba primeraný spánok.

Po splnení fyziologických požiadaviek ľudí je ďalšou potrebou bezpečné prostredie. Naše bezpečnostné potreby sú zjavné už v detskom veku, pretože deti potrebujú bezpečné a predvídateľné prostredie a zvyčajne ich reagujú strach alebo úzkosť, keď nie sú splnené. Maslow zdôraznil, že u dospelých žijúcich v rozvinutých krajinách sú bezpečnostné potreby zreteľnejšie v núdzových situáciách (napr. Vojna a katastrofy), ale táto potreba môže tiež vysvetliť, prečo máme tendenciu dávajú prednosť známemu alebo prečo robíme veci ako poistenie kúpy a prispievame na sporiaci účet.

Podľa Maslowa je ďalšou potrebou v hierarchii pocit lásky a akceptácie. Táto potreba zahŕňa romantické vzťahy, ako aj väzby na priateľov a rodinných príslušníkov. Zahŕňa to aj našu potrebu cítiť, že patríme do sociálnej skupiny. Dôležité je, že táto potreba zahŕňa aj pocit lásky a cítiť lásku k iným.

Od Maslowovho času vedci skúmajú, ako láska a spolupatričnosť potrebujú vplyv na pohodu. Napríklad sociálna väzba súvisí s lepším fyzickým zdravím a naopak pocit izolovanosti (t. J. S nevyhovujúcimi potrebami príslušnosti) má negatívne následky na zdravie a pohodu.

Naše potreby úcty zahŕňajú túžbu cítiť sa o sebe dobre. Podľa Maslowa potreba úcty zahŕňa dve zložky. Prvá zahŕňa pocit sebavedomia a dobrý pocit zo seba. Druhá zložka zahŕňa pocit, ktorý si cenia ostatní; to znamená, že ostatní ľudia uznali naše úspechy a príspevky. Keď sú uspokojené potreby ľudí, cítia sa istí a ich príspevky a úspechy považujú za hodnotné a dôležité. Ak však nie sú splnené ich požiadavky na úctu, môžu zažiť to, čo nazval psychológ Alfred Adler „Pocity menejcennosti.“

Samoaktualizácia znamená pocit naplnenia alebo pocit, že žijeme podľa svojho potenciálu. Jedinečnou vlastnosťou sebarealizácie je to, že vyzerá inak pre každého. Pre jednu osobu môže samoaktualizácia zahŕňať pomoc druhým; pre inú osobu by to mohlo znamenať úspechy v umeleckej alebo tvorivej oblasti. Samoaktualizácia v podstate znamená pocit, že robíme to, čo veríme, že máme robiť. Podľa Maslowa je dosiahnutie sebarealizácie pomerne zriedkavé, a jeho príklady slávnych sebarealizovaných jednotlivcov zahŕňajú Abrahám Lincoln, Albert Einsteina Matka Tereza.

Maslow predpokladal, že existuje niekoľko predpokladov na splnenie týchto potrieb. Napríklad sloboda prejavu a sloboda prejavu alebo život v spravodlivej a spravodlivej spoločnosti nie sú konkrétne uvedené v hierarchii potrieb, ale Maslow veril, že mať tieto veci ľuďom uľahčí dosiahnutie ich potreby.

Okrem týchto potrieb Maslow tiež veril, že musíme získať nové informácie a lepšie porozumieť svetu okolo nás. Čiastočne je to preto, že dozvedieť sa viac o našom prostredí nám pomáha uspokojiť naše ďalšie potreby; Napríklad, dozvedieť sa viac o svete nám môže pomôcť cítiť sa bezpečnejšie a rozvoj lepšieho porozumenia témy, ktorú vášnivo zaujíma, môže prispieť k sebarealizácii. Maslow však tiež veril, že táto výzva pochopiť svet okolo nás je tiež vrodená potreba.

Aj keď Maslow prezentoval svoje potreby v hierarchii, uznal tiež, že uspokojenie každej potreby nie je javom typu „všetko alebo nič“. Preto ľudia nemusia úplne uspokojiť jednu potrebu, aby sa objavila ďalšia potreba v hierarchii. Maslow naznačuje, že v každom danom čase má väčšina ľudí tendenciu čiastočne uspokojiť každú zo svojich potrieb - a ktoré v hierarchii potrebujú nižšie, sú zvyčajne také, ktoré ľudia dosiahli najväčší pokrok smerom.

Okrem toho Maslow zdôraznil, že jedno správanie môže uspokojovať dve alebo viac potrieb. Napríklad zdieľanie jedla s niekým zodpovedá fyziologickej potrebe potravy, ale môže tiež uspokojovať potrebu spolupatričnosti. Podobne by práca ako plateného opatrovateľa poskytla niekomu príjem (ktorý mu umožňuje platiť za jedlo a prístrešie), ale môže im tiež poskytnúť pocit sociálneho prepojenia a naplnenia.

V čase, keď Maslow uverejnil svoj originálny dokument, jeho myšlienku, že prechádzate piatimi konkrétnymi etapami výskum nebol vždy podporovaný. V štúdii o ľudských potrebách z roku 2011 v rôznych kultúrach vedci Louis Tay a Ed Diener skúmali údaje od viac ako 60 000 účastníkov vo viac ako 120 rôznych krajinách. Posúdili šesť potrieb podobných Maslowovým: základné potreby (podobné fyziologickým potrebám), bezpečnosť, láska, pýcha a úcta (podobné potrebám úcty), majstrovstvo a samostatnosť. Zistili, že splnenie týchto potrieb je skutočne spojené s pohodu. Najmä splnenie základných potrieb súviselo s celkovým hodnotením ich života ľuďmi a pocit pozitívnych emócií súvisel s uspokojovaním potrieb cítiť sa milovaný a rešpektovaný.

Aj keď Tay a Diener našli podporu pre niektoré základné potreby Maslowa, zdá sa, že poradie, v ktorom ľudia prechádzajú týmito krokmi, je skôr hrubé ako prísne pravidlo. Napríklad ľudia žijúci v chudobe mohli mať problémy s uspokojením svojich potrieb v oblasti potravín a potravín bezpečnosť, ale títo ľudia niekedy hlásili, že ich ľudia milujú a podporujú okolo nich. Napĺňanie predchádzajúcich potrieb v hierarchii nebolo vždy predpokladom pre ľudí, aby splnili svoje potreby v oblasti lásky a spolupatričnosti.

Maslowova teória mala silný vplyv na ďalších vedcov, ktorí sa snažili stavať na svojej teórii. Napríklad psychológovia Carol Ryff a Burton Singer vychádzali z Maslowových teórií, keď rozvíjali svoju teóriu eudaimonická pohoda. Podľa Ryffa a Singera sa eudaimonická pohoda vzťahuje na pocit zmyslu a zmysel - ktorý je podobný Maslowovej myšlienke sebarealizácie.

Psychológovia Roy Baumeister a Mark Leary vychádzali z Maslowovej myšlienky o láske a príslušnosti. Podľa Baumeister a Learyho je pocit, že človek patrí, základnou potrebou a naznačujú, že pocit izolovanosti alebo vynechania môže mať negatívne následky na duševné a fyzické zdravie.

• Baumeister, Roy F. a Mark R. Leary. "Potreba patriť: túžba po medziľudských väzbách ako základná ľudská motivácia." Psychological Bulletin 117.3 (1995): 97-529. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7777651
• Kremer, William a Claudia Hammond. "Abraham Maslow a pyramída, ktorá narušila podnikanie." BBC (2013, sep. 1). https://www.bbc.com/news/magazine-23902918
• Maslow, Abraham Harold. „Teória ľudskej motivácie.“ Psychologický prehľad 50,4 (1943): 370-396. http://psycnet.apa.org/record/1943-03751-001
• Ryff, Carol D. a Burton H. Singer. „Poznaj sa a staň sa tým, čím si: Eudaimonický prístup k psychologickému blahobytu.“ Journal of Happiness Studies 9.1 (2008): 13-39. https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-006-9019-0
• Tay, Louis a Ed Diener. "Potreby a subjektívne blaho po celom svete." Journal of Personality and Social Psychology 101.2 (2011): 354-365. http://psycnet.apa.org/record/2011-12249-001
• Villarica, Hans. „Maslow 2.0: nový a vylepšený recept na šťastie.“ Atlantický oceán (2011, august 17). https://www.theatlantic.com/health/archive/2011/08/maslow-20-a-new-and-improved-recipe-for-happiness/243486/